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ऑनलाइन थेरेपी | भावनाओं का खुलासा
अपना दर्द लिखो
दर्द और चोट के बारे में लिखने से आपको तेजी से उठने में मदद मिलती है। लेखन आपको मानसिक अवरोधों को दूर करने में मदद करता है और अपने आप को, दूसरों को और अपने सामान्य परिवेश को अधिक आसानी से समझने के लिए अपनी संपूर्ण बौद्धिक शक्ति का उपयोग करता है। यह लगभग आपको एक दूसरे परिप्रेक्ष्य में भेजता है। जब हम किसी मुठभेड़ की व्याख्या शब्दों में करते हैं, तो हम व्यावहारिक रूप से अनुभव को वास्तविक बनाते हैं, और इस प्रकार, हम खुद को अतिरिक्त महत्व बनाने और एक वैकल्पिक दृष्टिकोण रखने की अनुमति देते हैं। मैं लोगों के लेखन को व्यक्त कर रहा हूं कि वे कैसा महसूस करते हैं और वे किस दौर से गुजर रहे हैं। यह एक प्रकाशित पुस्तक में एक साथ समन्वयित होगा।
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